Le Carnet
du Super-Héros
21 jours pour déjouer l'Hypnotiseur des écrans et devenir maître de ton temps. Comme Arthur, c'est toi qui décides.
Prépare
ton carnet
Écris ton nom, invente ton nom de super-héros et ta promesse. Ils apparaîtront partout dans ton carnet et sur ton diplôme. Ensuite, imprime-le (ou enregistre-le en PDF) et commence ta première mission.
Ce qui
t'attend
3 super-pouvoirs
Une semaine, un pouvoir
L'Attention, le Choix, la Discipline · les trois forces d'Arthur dans le livre.
21 missions
Une par jour, courte
Faciles au début, plus corsées ensuite. Chaque mission fait reculer l'Hypnotiseur.
La jauge de pouvoir
À colorier chaque jour
Tu vois ta force grandir, jour après jour, jusqu'à la mission finale.
Le diplôme
Super-héros de l'attention
À remplir au jour 21, signé par l'auteur. La preuve que c'est toi qui décides.
Les 21
missions
Un aperçu du défi. Tout est dans le carnet à imprimer, avec la jauge de pouvoir, tes idées à toi et le diplôme.
Pour les
parents
Le cadre vient de vous
Avant l'écran : « on décide quoi, combien de temps, et quoi après ? » Le cadre vient du parent, le choix vient de l'enfant.
Annoncez la fin d'avance
Cinq minutes avant : « Dans 5 minutes, tu seras le héros qui choisit d'arrêter. »
Un bilan par semaine
Trois fois, posez les questions du carnet : réussite, difficulté, prochaine étape. Sans crier · en étant là.
La récompense, une expérience
Au jour 21, célébrez avec une activité choisie par l'enfant · pas un écran, pas un objet.
Le livre
Le carnet prolonge « Le Méchant Hypnotiseur », tome 1 des Éditions MDC. Arthur y apprend que le plus grand pouvoir, c'est de décider par soi-même, écran compris.
Attention · Choix · Discipline · Courage
Tes choix sont tes super-pouvoirs.
Découvrir Éditions MDC · Le Méchant Hypnotiseur